ADDICTED : Pour de nouvelles habitudes

Petit à petit, le monde est en train de se réouvrir. La fin de l’année scolaire approche. Les gens pensent de plus en plus à l’été qui arrivemême s’il sera très particulieret commence à faire des projets. Inévitablement, nos habitudes changent.

D’une certaine manière, on dirait que les gens ont profité de cette période de confinement et de ralentissement pour se « réinventer ». Avec le recul, beaucoup ne veulent pas reprendre une vie « comme avant ». Certes, ils veulent retrouver leur liberté mais sans pour autant replonger dans un quotidien rapide, sans réel sens. En bref, beaucoup ont changé.

Maintenant que je veux faire les points sur mes derniers coups de coeur beauté, podcast, et autres, je me rends compte que je suis également dans ce cas. C’est pour cela que finalement cette série de favoris est tournée consciemment vers le renouveau grâce à une prise de recul inconsciente.

Beauté

En ce moment, j’ai une obsession avec mes cheveux. Je ne saurais pas vraiment vous expliquer d’où vient cette nouvelle lubie mais en tout cas, je prends le temps de prendre soin de mes petits cheveuxpeut-être que c’est pour mieux les maltraiter après parce que oui, j’ai de grands projets pour eux mais ça c’est une autre histoire. Dans le dernier article favoris du genre, je vous ai parlé des élastiques Invisibooble. Et aujourd’hui, je voudrais vous parler de la serviette à la forme spéciale pour sécher ses cheveux.

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Le concept est plutôt simple : il s’agit d’une serviette classique avec une forme particulière, une matière fine et souple ainsi qu’un bouton à l’arrière, le tout permettant un « séchage optimal ». Un visuel vaut parfois mille fois mieux alors autant vous mettre des photos et un schéma.

Investissement pour ses cheveux

Je n’ai pas de marque particulière à vous conseiller pour une fois, c’est plutôt le concept en lui-même que je trouve très intéressant. Des cheveux qui sèchent dans une serviette adaptée, tout en offrant par la même occasion une liberté de mouvement, c’est très innovantpeut-être pas tant que cela maintenant que j’y réfléchis. Enfin bref, cela n’a que des avantages.

Par ailleurs, je n’ai aucune raison de vous cacher celle que j’utilise actuellement alors la voici disponible pour le prix de 2,99€.

Closet - Images bonne taille

C’est le genre de craquage qui ne coûte pas cher et qui simplifie le quotidien alors aucune raison de s’en priver !

Application

Comme je vous le disais au début de cet articleou en langage technique dans l’introductionj’ai utilisé ce temps de ralentissement pour faire un point sur ma vie, et inévitablement, j’ai aussi dû le faire sur les habitudes qui formaient mon quotidien.

Après m’être rendue compte qu’il était possible de faire mieux, je me suis mise en tête de changer ma routine avec par exemple du sport plus régulier, de la lecture avec un temps minimum, …. En bref, j’ai un fait un tri dans mes habitudes pour améliorer mon quotidien.

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L’application qui m’a suivie dans ce processus, c’est « Done ». C’est une application qui fonctionne comme un « tracker ». Vous avez la possibilité créer des habitudes en définissant vous-même la récurrence et chaque jour vous cochez, vous avez des rappels, vous mesurez vos progrès. C’est une sorte de mini coaching. Je suis convaincue que voir visuellement sa progression est source de motivation. Cela permet de prendre conscience de l’endroit où l’on est, de celui d’où l’on vient. Par la même occasion, on a moins tendance à abandonner en prenant ce recul, que permet évidemment l’application. De plus, le design de l’application est très minimaliste et permet d’aller à l’essentiel.

Done

C’est une application avec plusieurs versions. La version gratuitecelle avec laquelle j’ai commencéepermet de définir 3 habitudesce qui est largement suffisant pour commencer afin de ne pas voir trop grand mais aussi pour tester l’application. La version payante coûte 9,99€ et permet une utilisation sans limite des fonctionnalités. C’est ce que je vous conseille si vous êtes convaincue par la version gratuite et que vous souhaitez suivre plusieurs habitudes, plus en profondeur.

Livre

Il y a des livres qui marquent plus que d’autres. Assez logiquement, on pourrait se dire que ce sont ces livres marquants qui finissent dans mes favoris. Et c’est vrai. Mais il y a aussi les livres qui vous marquent à vous en changer la vie. Et ceux-là, sont aussi dans les favoris mais sont bien plus rares que la catégorie précédente.

J’ai le plaisir de vous dire qu’aujourd’hui, je voudrais justement vous parler de cette deuxième catégorie. Le livre dont il est question est « Tu vas tout dé-chi-rer » de Jen Sincero. Et c’est très simple : tout le monde devrait le lire.

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C’est un livre qui pose les bonnes questions. Et étant donné que nous évoluons chaque jour, que nos envies changent et que nous ne sommes pas la même personnes hier qu’aujourd’hui, nous devrions tous avoir les outils pour faire face aux changements à venir. C’est le genre de livre motivant et inspirant qui vous pousse à travailler pour ce que vous voulez vraiment.

Le style de l’auteur est simple et c’est très agréable à lire. D’autant plus que c’est un style très « rapide ». Les 27 chapitres se lisent aussi facilement qu’on prend un café au soleil, tout en étant rempli de conseils et d’anecdotes pertinents. Je n’ai qu’une seule chose à vous dire : lisez-le !

Le produit est disponible pour 6,90€

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J’ai saigné le bouquin, je l’ai travaillé au corps avec un crayon et un surligneur. Et je le relirais dès que j’aurais de nouveau besoin d’une piqure de rappel sur la personne que je souhaite devenir. Ce livre permet un retour à l’essentiel ou une réinvention de soi.

Musique

Et si pour une fois je vous parlais d’une playlist ?

Récemment, je suis tombée sur la playlist « Happy day » de Danielle Carolanqui est une créatrice de contenu américaine sur Youtube dont je vous ai déjà parlé. J’adore cette playlistassez logique sinon je ne vous en parlerais pas dans cet article. Mais ce que je veux dire c’est que je la passe en boucle ! Le matin dès que je me lève. En me préparant pour le sport. En cuisinant. Toutes les occasions sont bonnes pour appuyer sur play et l’écouter en fond.

Ecoutez et vous comprendrez.

Podcast

Les habitudes, ça se construit quotidiennement. C’est bien plus simple de les construire de cette manière qu’avec des actions à faire deux ou trois fois par semaine. Dans l’action quotidienne, il y a comme une notion d’urgence qui pousse à agir. Avec la répétition quotidienne, on n’a pas le choix et il est impossible de reporter à plus tard.

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Tout ça pour vous dire qu’avec cette nouvelle routine, j’ai eu besoinet enviede stabilité. Et du coup, j’ai beaucoup consommé de contenus qui sortaient quotidiennement. C’est exactement comme ça que j’ai commencé à écouter les épisodes de podcast « Ted Talks Daily ».

Comme le précise l’introduction du podcast, c’est un espace dédié à la réflexion sur  notre perspective. Les épisodes ne sont pas forcement long mais ils sont assez puissants pour nous questionner quotidiennement. Aujourd’hui, c’est une partie de mon rituel que j’apprécie à sa juste valeur et qui me permet de grandir, d’évoluersans pour autant que je trouve cela ennuyant.

Et note à part, je pourrais comprendre qu’écouter ce genre de podcast ne soit pas votre fort. Par contre, je vous conseille vivement d’avoir une activité quotidiennementquelqu’en soit sa formequi vous fait réfléchir, qui vous construit, qui vous confronte à votre propre point de vue et à celui des autres, qui vous permet de vous échapper. C’est indispensable pour évoluer et ne pas se reposer sur ses lauriers.

Les produits dont tu as besoin cet été : podcast, beauté, livre, ...

Ce que j’aime avec les articles favoriset c’est probablement pour cela que je continue à les faire même si ce n’est plus « tendance »c’est que mes coups de coeur représentent une période particulière et un état d’esprit. Cette fois-ci, c’était le renouveau. Et j’ai déjà hâte de voir ce que cela pour la prochaine édition.

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